Madame, Monsieur,
Les fortes chaleurs peuvent être dangereuses pour la santé, en particulier pour les personnes
âgées ou fragiles. Pour traverser cette période en toute sécurité, prenez soin de vous et adoptez les bons gestes.
- Buvez de l’eau régulièrement, même sans avoir soif.
- Restez au frais autant que possible. Privilégier les espaces climatisés, si vous devez sortir. Fermez volets et fenêtres pendant la journée et aérez tôt le matin ou le soir.
- Portez des vêtements légers et clairs.
- Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour : visage, bras, nuque ou douche tiède.
- Évitez les sorties et les efforts physiques aux heures les plus chaudes.
- Mangez suffisamment, même si vous avez moins d’appétit.
- Gardez le contact avec vos proches et n’hésitez pas à demander de l’aide si besoin.
⚠️ Si vous ressentez une fatigue inhabituelle, des vertiges, des maux de tête, une forte soif, de la confusion ou un malaise, prévenez rapidement un proche, votre intervenant(e), notre agence, ou un professionnel de santé.
En cas d’urgence, appelez le 15.
Canicule Info Service : 0 800 06 66 66
(Appel gratuit depuis la France métropolitaine, pendant les épisodes de canicule.)
Prenez soin de vous : quelques gestes simples peuvent protéger votre santé.
Votre équipe reste à vos côtés tout au long de cette période de fortes chaleurs.